رقية الأكتاف : التخلص من الضغط February 9, 2026 Category: Blog تعتبر رقيه الظهر كنوع طريقة تقليدية تُجرى لتخفيف إلى الشعور بالتوتر والإجهاد في جزء الظهر. عادةً و تشتمل علاج الكتفين تدريبات إطالة للعضلات {وتحسين الدورة الحيوية وتخفيف الالتصاق. وعلاوة على � read more